なつめや　つれづれ養生日記

以前、体験したアシュタンガヨガのリエさんと企画した
善光寺門前の宿坊で行う『精進ヨガ』のお知らせです。
ひょんなことから、あれよあれよという間に実現化したのですが
実はずーっとやってみたかったことです。
宿坊のヨガもやってみたいし、薬膳の観点から作られた精進料理
も考えてみたかった。精進料理はそもそも、薬膳的な視点が
含まれているので、いろいろ調べながら良い勉強をさせて
いただきました。
『五色朝ごはん』は薬膳の基本的な考えの五行、五味、五色などを
意識して考えました。
善光寺のお朝事に出てから、ヨガ、朝ごはんをたべます。
朝からスッキリ、気持ちよさそうなイベントです。
ご希望の方はなつめやにご連絡を。２５人の定員です。

１１月１６日　　６：００ＡＭ吉祥院集合
　　　　　　　　６：３０分～お朝事
　　　　　　　　７：１５～　ヨガ
　　　　　　　　８：４５～　朝ごはん
　　　　　　　　１０：００　　解散
費用：３０００円（マットは３００円にて貸出有です）
なつめやも、もちろん参加します！
のちほど、フライヤーを掲載しまーす！！