なつめや　つれづれ養生日記

朝にランニングをします。
朝の空気はすがすがしいし、何と言っても色々な光景が
とても幸福に満ちているようで、心から自然の美しさを
実感します。いつまでも、美しい光景がありますようにと願っています
  

明日は月に一度の『ずくなし』さんでの講座です。
最近は梅雨に入ってから体がだるかったり、変に冷えたり
食欲が低下したり・・・。湿邪の影響ですね~。
かくいう私も、かなり湿には困っておりまして・・
ずくなしさんでは『梅雨のジメジメおさらば薬膳』です。
楽しみだわ~。講座は7時からです・興味のある方はご参加を！！薬膳プレートはランチでも食べれますからね
前回は春の山菜を使ったデトックス薬膳。タラの芽の春巻きやキャベツとハトムギたっぷりスープなど、デトックスにも
お肌にも良い食事は、本当に美味しい
講習会後の食事をしながらの皆さんとのお話はとても
充実した幸せなひと時です。明日も楽しみ！