なつめや　つれづれ養生日記

東京へ行くとどうしてこんなに冷房が
ガンガン効いているんだろう、と思います。
服装を見ていると薄着で、私なんかかなり
浮いて見えると思うくらいなんだけれど
それでも冷えるな〜、と思います。

昨日も気功の勉強で東京へ。
土砂降りの雨。
それでも電車の中はガンガン冷房が効いていて
冷えまくって、さらに教室の中もクーラーで
すっかり冷えてしまった・・・。

帰路に着く頃、少しずつ違和感のあった腰は
ガーーーーン、めっちゃ痛い・・・。

気功で少しは温めたけれど
芯から冷えた腰はなかなか温まらず・・・。

家についてしっかり汗をかくくらい入浴し、
鹿さんに登場していただいて（なつめやにきている方で
知っている方は知っていますね）
赤パンツでしっかり温めて、今日1日乗り越えれました。
明日に向けて、漢方を煎じます☆
最近お気に入りの赤パンツ。
腹巻きと一体型になっているパンツで
繊維に塩が練りこんであるらしく、蒸れずに
温かいのです。

冷房が強い夏の時期は腰を冷やしてしまうと
そのまま冬に持ち越してしまうので要注意です。
そして、不妊や更年期などにそのまんま
がっつり影響してしまいます。
その反対に夏にしっかり太陽のエネルギーを体に
取り込んでおくことで冬に冷えやすい方々の
体質改善にもつながります。

夏の養生についての講座は
１３日の松本manayaさん、２０日のアラムさん以降、
８月１７日のカネマツさんまでないので、
もしご興味のある方はそれぞれのお店にご連絡
いただいてください☆
https://www.facebook.com/events/1062835373809501/