なつめや　つれづれ養生日記

気功のワークショップの第２部は戸隠の鏡池のほとりで
行われました。
始まる前に戸隠奥社、宝光社へ田邊先生と、１部にも
参加してくださったMさんと一緒にお参りし、戸隠でWSを
させていただけるご縁とお導きにお礼を述べさせていただき
ました。ついでにおみくじも☆
戸隠神社でおみくじを引く時は自分の数え歳を
神主さんに伝えます。神主さんは奥へ行き、祝詞をあげて
おみくじを引いてきてくれます。
そして、「どうぞ」と渡されます。
神社で引くおみくじはその時に自分に必要なメッセージとして
受け取り、今回もありがたいお言葉をいただきました☆




さて、WSは鏡池へと場所を移し、雄大な戸隠連山を目の前に
呼吸からはじまりました。

手のひら
足の裏
おへそ
から呼吸をするような意識を持ちはじめると自然と一体化してくる
ような感じがあります。
自分と大地と空気と空と交わる。
野鳥の声も遠くに聞こえるのか近くにいるのか
自分の境界がほどけていく感覚になりました。
そして、太陽のエネルギーを第３の眼から吸い込む。




早朝の出てきたばかりの太陽を眼を見開いて
眼からエネルギーを取り入れるのが一番ですが、
すでに太陽は強い光を放っている時間だったので
第３の眼から吸い込む方法をとったようです。

呼吸を整えたところで、木のエネルギーを感じようと
森の方へ。

それぞれの木々が放つエネルギーは手をとおくから少しずつ
近づけていくと何となく空気の質感が変わる場所が
あり、そこが気場になります。そこで木と呼吸を
合わせて手のひらから木のエネルギーを取り入れていく。

自分と相性の良い木もあれば、アレレ〜という感覚の木も
あり面白いものです。

気の状態が良くなったのか参加されていた女性の
指に蝶がとまりアクセサリーのようにずっと
留まり続けていました・・・。
気持ちの良い場所は野生のものは敏感に反応するんですね〜。



そんな風に一通り自然の気を取り入れてから
１部でもやった気のボールを作って
二人一組でボールのやり取りをしてみると
１部から参加していた一は確実に気の感触をつかめたようでした。
２部から参加の方も感覚の良い方が多かったので
気のシェアーが楽しくできた様子でした。

２部は大自然の中の気功で開放感と、自然と一体化することの
気持ち良さ、そして自然の持つエネルギーの心地よさを
体感できた、充実したWSとなりました。

自然を破壊し、時には自然が警告を発する時もあります。

自然のもたらすものの豊かさを感じることで
自然に対して謙虚でありながら、守っていく意識が広がって
いくといいなと思いました。