なつめや　つれづれ養生日記

初めて企画した気功のワークショップが
昨日、今日と第１〜３部を行い、無事終了しました☆

自分が１年少しやってきて確実に身体が変わったこと、
そして身体の感覚、自分の身体の中のエネルギーなどに
意識がしっかり向いたことなどをお伝えしたらいいかな、
と思ったのがきっかけでした。

そして、そういうことに興味を持ってくださっている方も
多くなってきているんだなぁと改めて感じます。
自分のエネルギーが変われば、周りも変わり
また、それで自分も変化していくという良いエネルギーの循環が
生まれます。気（エネルギー）を感じるって、自分の人生、
生きかたをより充実してくれる第一歩だと思います。

昨日の第１部は仙人長寿功をやりながら自分の身体を調整していく
ということを学びました。仙人長寿功は私がとにかく毎日やって
いて変化をすごく感じられたものです。
身体の可動域も広がるし気血の循環が良くなるので冷えにくく
なったし、そして何よりも花粉症が発動しなかった！
つまりは免疫力もアップしたということです。
自分の身体を整えながらPowerアップできる気功。
子供さんも参加して本当に和んだ時間でした。
少しやっただけでも身体の緊張がほぐれて、
ポカポカしてきます。
自分がやればやっただけPowerアップできる気功です。

最初は気というものもよくわからない状態だったのが
気功をやりながら身体の気血の循環がよくなり
実際に気のボールを作ったり、それを２人１組でペアになって
気のボールを身体に流したりすると
たしかに、何かそこには何もない、という感覚ではなく
何も見えないけれど何かある、という感覚をつかんで
いただけたようです。
何もないと思っていた手の間には何か、何かがあるという感覚。
そして、それを当ててもらうと温かい感覚で気持ちいいな〜
という体感をしてみることから『気』というものの存在や
それがいかに大切なものか実感していただけたとおもいます。

お母さんは子供に、子供はお母さんに
カップルなら互いに気のボールを交換していくことで
優しい、温かいエネルギーが循環します。
家庭円満ってそういうところから始まるんじゃないかな。

ギスギスしている時ほど自分が発しているエネルギーを
変えたほうがいい。
そのためにも、自分が心を落ち着ける時間、気を感じる
時間を大切にしたいものです。

気功は毎日の積み重ね。

特別な力ではなく自分が積み上げていくもの。

ぜひ続けていただきたいですね☆

月に１回は練習会をやりますので復習を兼ねて、
今回は参加できなかった方もぜひご参加下さい☆

そして、今回快く場所をお貸しくださった梢ヨガ倶楽部さんにも
心から感謝です。

気功のワークショップをやる、と考えた時
気の流れが良い場所として、真っ先に浮かんだ場所でした。

ヨガや瞑想会で時々伺うのですが、本当に気持ちの落ち着く空間なのです。

ヨガと気功、というのは似ている部分もたくさんあって
私の中ではこの２本柱でそれぞれに尊敬する先生がいて
その先生方に今回はご協力いただき、第一部を
開催させていただいたことも感謝の言葉が尽きません。
気功の田邊和子先生、梢ヨガ倶楽部の梢先生に感謝です。

そしてお集まりくださった皆様にも心から感謝です。
ありがとうございました。