なつめや　つれづれ養生日記

ブログを読んでくださって、ありがとうございます☆

そして、ブログで書いていることに直接私に感想を
聞かせてくださり、みんな、いろいろ気づいてくれているん
だなぁ、と思うと本当に感謝です。

ほくらにの家のことも少しずつ自分で
整理がついて来年以降にどんな風にしていきたいのか
も、今までよりもより明確になってきました。

それでも、なんとなく感覚が鈍い感じがしていて
伸ばそうとしていた髪の毛をばっつん！！
あ〜、すっきり！！
季節柄もよろしく、どんぐり頭です（笑）
ピエドプールの松橋さんの遊び心満載の髪型はいつでも
ルンルンになります。

そう！遊び心って大切、って髪の毛を切った直後に気づいた。
「養生」って堅苦しく突き詰めてストイックにやることじゃなくて
私がやりたいのはもっと心地よく、楽しく、美味しく
体を元気にしたいこと。
そういう場所にほくらにの家はしたい。

学びの場でもあるけれど、でも基本は心地よさだと。
気持ちの良い一日の始まりって？
って思った時、お日様が出てきた時に、
そとで思い切り深呼吸してフワーってやりたくなるような
そして、その後は美味しい朝ごはん食べて、とか
山までトレッキングに行ったりだとか、
家の庭でヨガをしたりだとか、
そんな風に気持ち良く１日を過ごして
体も心もスーパーリラックスする。
いいと思う経験を積み重ねていくなかで
きっとと何かが変わるんじゃないかって思う。

毎日が、ストレスや緊張や疲れで
感覚が麻痺してしまうと
気持ちいのか悪いのかすらもよく分からない
体になってしまう。

肩こりも、慢性化してくると肩こりの感覚がなくなってしまうでしょ。

いい経験を積みかせねていけば、そういう麻痺した感覚を
崩して、本来の自分の体や心に戻れる。
そして、自分が本当にやりたいことや、こうありたい
っていう道に歩んでいくお手伝いをしていくことなんだと
改めて思いました。
そういう風になことを一緒にやりたいっていう
仲間が出てきてくれることを願って☆

今宵は良い満月になりそうですね〜