なつめや　つれづれ養生日記

すっかり寒くなってきました。
『冷え』を感じる季節。
皆さんは、自分の朝の体温が何度くらいか
知っていますか？

なつめやにいらっしゃるお客様で
赤ちゃんが欲しいと希望する方も、そうでない方も
『ちょっとこれは体温何度なんだ？』と思う人には
体温を測ってきてもらっています。
年齢に関係なく。

するとやはり、興味深い傾向が見えてきました。
体温が低い方は免疫力が低く
わりとしょっちゅう風邪をひいたり、風邪が
なかなか治らなかったり。
その他にも婦人科の疾患に
かかりやすい傾向が見て取れます。

そして私がこのくらいだと、理想的だなと思うのは
女性の場合低温期で３６．４～３６．５、
高温期で３６．７～３６．８くらいかな、という感じがしています。
あくまでも、色々な方の体温を見て私が考える
理想的な体温ということなので、他の人の意見は
違うと思いますが。
一説では37度くらいあっても良いと言う人もいますし。
ただ、そこまで体温が高いと、乾く感じが強く出てきて
違う疾患を持っていることもあるので、高すぎても
低すぎても良くないというのが私の考えです。

寒くなる前から冷え対策をしないと！ですよ～
水曜日のカネマツ講座夜の部は薬酒仕込みです！
ぽかぽか温まるような薬酒をつくりますよ～