なつめや　つれづれ養生日記

最近、日課になっているのが
朝日をしっかり浴びて太陽のエネルギーを
いただくということ。
今日は雨が降っていたので朝日はできませんでしたが
昼間に雨が止んで、天気になってきたときに
太陽のエネルギーを十分に体に入れました。

目を閉じて太陽の陽を浴びていると
オレンジ色〜赤色に視界が変化してくると
エネルギーチャージ完了！

朝起きて、慌ただしく仕事場へ行き、
日中は仕事に追われていると
太陽や空を見ないで1日終わってしまうこともあるかも
しれませんね。

地のエネルギー（食べ物）と天のエネルギーが
交流し、生命が誕生すると東洋医学では
考えられています。

これから太陽のエネルギーをいただく時間が短く
なっていきますが、貴重な晴れ間に太陽のエネルギーを
浴びることをぜひお勧めします。

体がだるいとか、やる気が起きないとか
からだが冷えやすい、という人は
まず、できることを毎日地味にコツコツ
続けてみてください。

コツコツは力なり、です。

簡単な気功ですよ♪