なつめや　つれづれ養生日記

一日色んな方の話を聞いていると、ストレスという
ものがダイレクトに身体に影響していく人と
影響していても、気づかない人と
そもそもストレスをあまり感じない人と
ストレス、ストレスと言いつつそんなに
たまっていない人と色々いるもんだなー、
と改めて思います。

なつめやにいらっしゃる方々はすでに身体に
何かしらの変調がおきていて、このままじゃ
良くないと気づいて、来ていらっしゃる方々。
始めは、このくらい大したことない、と思って
いても、話をしているうちに、あれ？これって
結構ストレスだったんだなと気づくことも
多いようです。
ストレスに慣れすぎて麻痺してしまっていることもあります。

周りのことを考えすぎてしまって
自分のことは、我慢したり、大したことない、
仕方ない、って自分の気持ちを押し込めてしまう
けれど、身体って正直者で、サインを出し始める。
そのサインに早めに気づいて何かしらの
対応をしたり、生活をみなおしたり、
気分転換をしたり、と行動してみることです。

頭で考えたり、悩んだりしても
状況が変わり難いこともありますが、
ちょっとでもいいので、何か行動したら
道が変わってくるかもしれません。

自分で自分の道を探すというか、
自分のいきたい方向をみるためにも、
ちょっと脇道にそれて、色々見たり、聞いたり、
体験したりして、変化を怖がらずを楽しんだらいい。
で、この道はもういいかな、と思えたら
思いきって方向転換です(笑)
この道まだ行けそう、とか、
もう少し行ってみようかなと思えば進んだらいい。
ちょっときついくらいが、達成感もありますし、
そういう種類のストレスはむしろ
甘んじて受けた方がいいかもですね（笑）
ただ、外部からのいわれのないものや
終わりがない感じがするような状況というのは
やはりあまり、受けたくないですねぇ。


道は一本だけではないです。
色々な道がある。

私も以前はとーってもストレスを感じて
体調が悪いときもあり、よく点滴してもらって
いました。(笑)
頭痛薬は欠かせないし、めまいはするし、
眠れないし。そんなときもありました。
本当にしんどい時期だったなーと。
今となっては、そこから大分離れた場所に来て
今の生活も忙しかったり、色々ありますが
でも、今のこの時間がとても大切。

全くストレスがないかといえば
それなりにストレスがかかることもあります。
去年はしんどくて
まぁ、かなり精神的にきつかったと
今でも思い出すと心が切なくなることもあります。

そういった諸々のものをようやく手放して、
自分に起こっているものを肯定的に
受け止めることができる、という感じです。
ストレスを嫌な時間というよりも、
自分が成長するための試練なんだな〜、と思うことができる
ストレスなので、それは受け止める。

アレルギーのお陰で走れなくなり
今の私のストレス解消は、もっぱら写真ですね。
あとは、まとめて休みを頂いて出掛ける旅です。

とは言えなかなか、お出掛けできないので
朝の散歩のときや、なつめやの中を撮って
楽しんでおります。



お客様が作ってくださった植物の棚。
これから、どんな植物を置こうか
色々考えるのも楽しみです。
Hさんありがとうございます。
なつめやにHさんのオブジェが増えてきて楽しい空間に
なってきています☆
ちなみに、受注製作してくださるそうですよ。
ご興味のある方はなつめやにご連絡くださいませ☆☆

ちょっとした楽しみを日々作り出していくと
楽しい時間が増えます