なつめや　つれづれ養生日記

本日は立春。
陽の光が明るくて
凍てつくような寒さだけれど
もうすぐ春が来るんだなぁと、少し気持ちが
上向きになるような1日でした。

お休みを４日ほど頂いて
本日より、なつめや開店しております。
一人一人体調を伺いながら
思うのは
「気づき」が漢方を飲むことで
もたらされ、そこから
その人の新たなスタートが始まっていくんだな
ということ。

自分は冷えを感じていなかったけれど
体温を測ったら３４度台（ひえ〜〜〜〜）
とか、歯の食いしばりがあって
自分ではストレスをためていなかったと
おもっていても、食いしばりがストレスや緊張を教えてくれる。
それに気づいて、自分の体をいい方へ変化させたい、
という人が本当に多くなった。

食事もそうだけれど、過度のストレスを
どうやって自分は解消していく？という話になると
最終的には自分の考え方を変えていくしかない、
ということになる。

「〜でなければならない」
「〜であるべき」
みたいな思いや、失敗しちゃいけない、
間違っちゃいけない、みたいな緊張は
必要ない。

そういう強い自分の思いを
はずして、自分の心が自由になると
もう大丈夫！！って私も思います。
そして、自分の道を進んでいってほしい。

立春を迎え、新たな春とともに
自分の道を新たな気持ちで歩んで行きたいなぁ〜と思うのでした。