なつめや　つれづれ養生日記

かなりの収穫のあった台湾修行。
今日から通常営業です。
『疲れていないんですか？』と聞かれましたが
それがあまり疲れていないので自分でも
驚いています。
歩き疲れていたはずなんだけど・・・。
毎日薬膳を食べていたり、漢方を飲んでいたおかげかしら？！

さて、その台湾で勉強してきたことを少しずつ
アウトプットしていく講座が梢ヨガ倶楽部さんで
始まります。

「産前産後の薬膳ヨガ」
～季節の薬膳講座と沖ヨガ修正法を学ぼう～

妊娠、出産から更年期までも関わる、女性ならではの体のしくみや
症状を知り、これからの日々を楽しく過ごす為の養生法を学びます。
現在妊娠中の方、産後の方もお子様連れでご参加いただける
講座です！


日にち：2015年5月15日
時間：10：00～12：30頃まで
定員：15名様＊要予約
参加費：3500円（薬膳講座＆ヨガレッスン＆資料込）
　　　　梢瑜伽倶楽部会員の方・・・お月謝１スタンプ＋1500円
　　　　回数券の方・・・チケット1枚＋1500円
持物：ヨガマット、筆記用具、動きやすい格好、お飲物など
（お子様と一緒にご参加の方のみ、ヨガマット貸出し無料）
沖ヨガ修正法 / 小野沢智子先生

台湾から購入してきた養生法の本を読んでいて、なるほどね～
と思うことがたくさん。お腹の中にいる間のお母さんの
体調、食べ物によっては落ち着きのない子になるよ、とか
産後養生だけでなく、産前のお腹の中にいる時から
赤ちゃんの体質が作られていると言っても過言ではないです。
そういうことを知っているのと知らないのとでは色んな
違いが出てきそうですね。

ご興味のある方は是非ご参加くださいませ☆