なつめや　つれづれ養生日記

今年の１月はここ数年に無いくらい長野市は
雪降りの日が続き、しばらく雪かきに明け暮れ、
腰や肩の痛み、そして身体の芯に冷えが
入ってしまったような方が多かったように思います。
ようやく雪が落ち着いた頃に２月に入り、これから
どんなお天気になるかわかりませんが、この１ヶ月、
身体に冷えをため込んだまま春を迎えることなく、
温めて養生していきたいですね！
２月４日は立春、そして３月２０日は春分となります。
冬から春へ大きく季節が変化していきます。
今年の種まきはどんな種を蒔こうか
春分までに選別ですよ〜☆

春に向けてしっかりエネルギーを蓄え、
身体をめぐらせ、春を迎えましょう！

なつめやは２月は薬膳講座が目白押しとなります。
ご都合のつく方、お近くの方でご興味ある方は
是非ご参加下さい☆

・８日長野　　Green Kitchen Alamさん　　　　
　　　　　　　午前１１時〜／午後１８時半〜
　　　　　　　TEL:026-217-0393

・１５日松代　カネマツ倶楽部さん　　　　　　
　　　　　　　午前１１時〜
　　　　　　　TEL:026-278-1501

・２３日松本　ゆるCafe日和Manayaさん　　※木曜日開催　　
　　　　　　　午前１０時半〜
　　　　　　　TEL:0263-31-0901
それぞれの講座では基礎体温を元に女性ホルモンについて
詳しく学びながら、食との関わりを学んでいきます☆


２月２〜４日まで臨時休業をいただきます。
５日〜通常営業いたします。よろしくお願いします☆☆