なつめや　つれづれ養生日記

寒くなってくると人気がじわりじわりと
上がってくるのが、なつめや愛用の棒灸。
ここ数日、「棒灸ありますか？」と
聞かれることが増えてきました。
次の薬膳講座ではこの棒灸でお手当講座も
やろうかな〜と思います。
冬には必須アイテムです。

ヨモギがスティック状になっていてしかも
炭になっちゃっているもんだから、煙があまり出なくて
家の中でも煙を気にしなくていいのです。

先日、足首がやたら冷えるなーと思っていたら
貧血っぽいと嘆いた次の日にぎっくり腰のようになってしまい
あわててお灸をがっつりやりました。
足首が冷えているな〜と感じたときにやっておけばよかった。
とほほ。
その日からほぼ毎日、お灸をやったり、なんやかんやと
メンテナンス入れたので２日で回復。
冷えは急にやってくるな〜と感じました。

夜にのんびりお灸をしたり、
ヨガをしたり、気功をしたり
そんな夜の過ごし方がリラックスするのか
寝ても寝ても寝たりないくらいぐっすりよく眠れます（笑）

明日は今月２回目の新月だそうです。
今夜から明日の朝にかけて新月になるそうなので
今夜は「新月塩」をお風呂に入れてみよう〜！と目論んでいます。

皆さんものんびりリラックスした夜をお過ごしくださいませ☆
１１月１〜３日までお休みをいただきます。

そして、チネイザンも予約を開始しておりますが、
すこしずつ予約が埋まってきております。
ご興味のある方はご連絡くださいませ。
現在は２６日以降の予約を受け付けております。
基本的には水曜日・日曜日休みにしています。
お腹の硬いかた、子宮や卵巣などになにか不安があるかたなどに
オススメですよ☆