なつめや　つれづれ養生日記

東洋医学では女性は７の倍数、男性は８の倍数で
体調が大きく変化しやすいと言われています。
特に女性は２８〜３５歳はピークになり、
そのあとは『老化』という名の下降が始まっていくと言われ
なつめやも今年４２歳、７の倍数を感じます。
４０歳を過ぎてから体が疲れやすくなってきたな、
と思っていたけれど特に最近は無理がきかない、と
感じます。どこかで無理すると必ずと言っていいほど
そのあとで、どっと疲れてしまうのが抗えない。

さらに、じぶんは歯の質がそれほど強くはないと
思っていましたが、２ヶ月ほど前から歯茎にプチっと
できものができて３件ほど歯医者をめぐり、
たどり着いた結論は『歯周病』！！
まさか〜、と思っていたらついになってしまった。
何というか、いろんなところがガタついてきていて
まめにメンテナンスしないとならない歳になったのだな
と思います。

今日も髪の毛を切りに行った時に、
シミが目立つな〜と思ったり。
ほとんどスッピンで、日焼け止めしか塗っていなかったり
下手すると日焼け止めを塗らずに
ランニングをしちゃったりしているもんだから
なんだかシミが気になる・・・。

歳を取っても歳の取り方が自然で美しいな〜と思う
方っていますね。
私も、頑張って、というよりも
できるだけコンディションを急降下させることなく
自然な歳の取り方をしていきたいものだと
思いました☆

今年のGWは去年のような
物凄い混雑でもなく
どちらかといえば静かな感じがします。
のんびり疲れを取る休みに充てたいと思います。

充実のGWをおすごしください☆