なつめや　つれづれ養生日記

夏休み初日は、善光寺のお朝事からスタートし、
なかなか良いスタートでありました。
お数珠頂戴は行きは天台宗（大勧進のかたか？）のお数珠で、
頭にゴン！っとくる感じ。
帰りはお上人さんの（大本願）のやさし〜い
お数珠でございました。
いつもは行きばかりいただいていましたが、
色々見たり、朝のお勤めも天台宗→浄土宗で
それぞれ見させていただいて、とても良い時間を過ごしました。


お盆の初日はなんら動くことがなく、
たまっていた本を読むくらいで
食べて寝て、をやっていたので、こりゃ太る！と気功を
昼・夜とやってさらに夜は宋先生の気功のDVDを見ていたら
『健美痩身』というのがあり、やってみよ〜！と
早速試してみました。
若かりし頃の宋先生は割と可愛らしい、出で立ちでございます。
３週間で７キロ痩せたらしい・・。
私は痩せることは目的ではなく、食べた分太らなければいい、くらいの気持ちで
やってみました。

朝起きて体重を測ってみると・・・・。
オ〜〜〜！わずかですが痩せております！パチパチ！
一応記録として書いておきますが、
身長が１６７cm
体重が５２、４kg→今朝は５１、８kgです。
誤差の範囲なのかなんなのか。
私自身は５２〜５３kgがベスト体重で
それ以上だと重く、それ以下だと気力が落ちる感じがします。
あまり体重の増減がないので体重を落とすことは
それほど重視してきませんでした。

これは俄然楽しみ。
気功っていうのはなかなか目には見えない世界なので
こうして体重のように具体的数値で測れると
たしかに効果あるな、というのを実証しやすいかもしれません。

ということで、このお盆休み中は
たくさん食べて、気功して、体重がどのくらい落ちるのか
はたまたキープなのか、増えるのか実験してみようと思います。

宋先生のDVDを見ているとその動きのキレのよさと
あ〜、こうして気を動かしているんだな〜というのが
とても勉強になって、やっぱり、すごい先生だなぁ〜と
思うのです。

そして、お盆最終日を終え本日計量したところ・・・
５１．６kg☆

気功で体温は上がり日中は３７度ちかく。
代謝が上がったわけですね。
かなーり食べても体が燃焼していく感じですね。

痩せることが目的というよりは実証することが目的だった
だけですが、股関節や腰の具合が良いので
しばらく続けていこうと思います☆