なつめや　つれづれ養生日記

すっかり暖かくなってきて長野にも春が少しずつ
近づいてきているのを感じます。
鼻がグズグズしている方もチラホラ。
かくいう私も、なんとなく鼻がムズムズします（笑）
今年は花粉の量が去年の４倍とかなんとか。

春分からは今年一年の種まきが始まります。
自分がこうありたい、やりたいということを
意識していくとよいですね。
そのために体や心の調子を調え、春を気持ち良く
スタートできるように
準備する時期として大切に過ごしていきたい時期です。
冬に溜め込んだエネルギーは少しずつデトックス。
雑穀類が使いやすいかな、と思います。

☆なつめやの予定☆
・毎週水曜日（１・８・１５・２９日）
※２２日は２１日のお休みに振替です
その他
９・１１・１２・２０・２１・２５・２６日が
お休みになります。

☆８日はGreen Kitchen Alamさんで薬膳講座となります。

本日は偶然の出会いから始まった
戸隠奥社&鏡池のスノーシューツアーでした。
鏡池の上で寝転んでみたり


奥社ではまん丸な虹が見えたり


美味しいネパールカレーを食べたりと


盛りだくさん！
人生は楽しく！