なつめや　つれづれ養生日記

『ジャッジする』ということの
厳しさが人を追い込んだり、自分を追い込んだり
するんじゃないかと、最近、特にそのように考えることが
多いです。

世の中いろんな情報がありすぎて、どれも
『断捨離しましょう』『気持ちをすっきり』的な
なんというか、そうだったら気持ちいいでしょうね、と
思うことを伝えるものが多くて
前のブログにも書いたようにあまのじゃくな私は
『そうじゃなければダメなの？』って思ってしまう。

そうじゃなくちゃ自分はダメなんじゃないか、とか
みんなに合わせなくちゃダメなんだとか、
ダメじゃなにのに、周りに合わせれない人を『ダメな人』という
ジャッジを自分でしてしまうことになる。
いつでも、すっきりした気分の時ばかりではないし、
嫌なことだって、悩む時だって当然ある。
それをポイポイすてれることができたり、
いつでも前向きな気持ちでいれたら、そら、悩むことなんてないでしょう（笑）
捨てれない気持ちや、うじうじしてしまう自分がいる。
それをダメ、という風にジャッジするのではなく
ただ、そういう自分を丸ごと認めたっていいんじゃない？って思うのです。

ダメなことなんて何もないのに、嫌なものは嫌だとか
できない、とか自分の気持ちを正直に言った途端、
なんだか、周りに適応できていないんじゃないか、
相手に不愉快な思いをさせるんじゃないかとか思ってしまうことも
大いにあると思います。

そういうことを言いたいけれど言ったら・・・何てことを
考えているうちに、自分の気持ちがどんどん自分と
離れて行ってしまって、本当は自分はこういうのが好きとか
こういう風でいるのが心地いいなっていうのを忘れてしまうこと
だってある。

私はこういうのが嫌だったな、って言ったっていいと思う。
言わせない雰囲気のほうが問題だと思う。
『そっか、そういうのが嫌なんだね』ってそれだけ受け止める。
それについて良いとか悪いとかジャッジしないでいたいなと
思うのであります。

自分の心地よい、気持ちがいい、好きな時間を多く過ごしたい。

１日の間でできるだけそういう時間を多くして、
自分をジャッジしたり、責めたり、ダメだ〜
なんて思う時間は少ないほうがいいよね☆