なつめや　つれづれ養生日記

いよいよ今年初の精進ヨガが決まりましたので
お知らせいたします。
今年はご開帳もあり、なかなか開催できずにいましたが
『ほくらにの家』のある別所からスタートです。

別所には静かな落ち着いた雰囲気のお寺が幾つかあり、
今回は『安楽寺』さんで行うことになりました。
白い蓮の花や百日紅が美しいお寺です。

さて、このお寺には国宝の三重塔があり、
木造の八角塔としては全国で一つしかないという貴重な建築
なのだそうです。実際に拝観してきましたが、
どうして昔の人はこのような複雑で、美しく建物を
作り上げることができたのでしょうか？
興味のある方は是非、拝観してみてくださいね。

日時などの詳細です

●日時：９月１３日（日）
●会場：
　8:00~12:30　安楽寺 （上田市別所温泉2361）
13:00~　ほくらにの家（上田市別所温泉1119）
●定員：２０名
●参加費：全参加（ランチ付）10,000円 /
単発参加の場合　
坐禅 500円
ヨガ １クラス　3,000円（ランチ付＋1,500円）
当日参加（空きがある場合、参加可能） 3,500円（ランチ付＋1,500円）
＊遠方からお越しの場合は、
別所の各旅館への宿泊もお勧めです。
詳しくは別所温泉観光協会ホームページに掲載
http://www.bessho-spa.jp/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●スケジュール
8:00~　安楽寺・座禅堂にてご住職の案内のもと、坐禅会を行います
9:00~10:30　広間へ移り、谷戸先生によるヨガアーサナ（動くヨガ）クラス
11:00~12:30　谷戸先生によるヨガ座学①「初級ヨガ哲学」講座
13:00~14:30　ほくらにの家にて　長野の旬を取り入れた、薬膳精進ごはんをお楽しみ頂きます
14:30~16:00　谷戸先生によるヨガ座学②「マントラ解説」講座
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●持ち物：ヨガマット、タオル、ヨガ用ウエア、飲料水、筆記具
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●申し込み方法
メール　hokuraniyoga@gmail.comへお申し込み下さい。
件名「精進ヨガ申し込み」
① お名前と携帯連絡先
②参加人数と参加内容(全日参加or単発参加)
単発参加の方は、クラス名と ランチ希望 有 or 無の明記をお願いします。
③レンタルマット（300円）希望　有or 無
有の方は、枚数と共に明記して下さい。
＊定員になり次第締め切りとなりますので、お早目にお申し込み下さい。
ーーーーーーーーー


谷戸先生を山梨からお迎えするのですが、
ヨガ哲学やマントラにも造詣が深いということで
理絵さんのご紹介の先生です。

ヨガはつい、形にとらわれてしまいがちですが
私は基本的なこと、根本的なことを学ぶことが大切なのでは
ないかと思っています。

どんなことでも、基本が大事。

お昼はほくらにの家でみんなで食べます。
わいわいと。

今回は竈で炊いちゃおうかな～などと、目論んでおります。
美味しい薬膳のお昼にしますよ☆
早速予約が開始になり、少しずつ埋まってきておりますので
興味のある方はお早めにお申し込みくださいね。

詳しくはＦＢページをご覧くださいませ☆☆
https://www.facebook.com/kichijyouin.syoujinyoga