なつめや　つれづれ養生日記

最近、なつめやは朝の4時ころに目を覚ますようになりました。
歳なのでしょうか？（笑）
単純に、夜早く寝てしまうのと、何だか最近は
寝ながらにしてお腹が空いてしまうのです。
で、朝早くにご飯が食べたくて起きてしまう。
なんとも食欲旺盛な体になってしまいました。

かといって、朝の4時からご飯を食べると
10時ころにはお腹が空いてしまうので
ゆっくりコーヒーをドリップして飲み終わる頃には
目がしゃっきりして、着替えを済ませ
朝の散歩に出かけます。

朝の4時半ころはまだ暗いです。
誰もいない。
何も音がしないはずなのに、音がすると
ドキリとします。

外に出て空を見ると、長野の平地なのにとてもきれいな星空。
細かい星までよく見えます。
街灯がないところへ行こうとしても、結構、街灯がついている。
日本って親切な国だと、つくづく思います。
誰もいないのにこんなに電気がついている。

少しずつ空が明るくなってきて
朝だなぁ、とぼーっと見ている時間、
そして太陽が出てきてからの朝焼けの時間は
本当にきれいで、これを見るために
4時に起きていると言いたいくらいです。

誰かが太陽を目をつむらないで10秒見ると
元気がもらえるんだよ、と言っていた記憶があり
登ってくる太陽を凝視して、深呼吸する。
1日のスタートの時間がとても
静かで澄み切った感じがしていて
大好きな時間です。

夜の星空より、私は朝の星空の方が
好きです。

皆さんも、気が向いたら朝の星空観察してみてください