なつめや　つれづれ養生日記

三回目となる精進ヨガのお知らせです。
1回目はお朝事、2回目は写経、そして
三回目は・・・止観（しかん）とヨガ、そして薬膳朝ごはんの
コラボとなります。
止観はざっくりいうと座禅に近いもの。（座禅は禅宗で行われる
もので、吉祥院さんは天台宗なので止観というのだそうです）
朝のすがすがしい時間帯にゆっくりと自分の
心と向き合うのもよいのではないでしょうか？
参加希望の方はお早めにご連絡くださいませ☆
なつめや　TEL　０２６－２１７－７５１８にお願いいたします