なつめや　つれづれ養生日記

明けましておめでとうございます

日の出は自宅で見ました。穏やかな光でしたね～。
気持ちいい始まりで、早速、ランニングに出かけました。
誰もいなくて、静まり返っていました。
信号機にも止まることなく６ｋｍほど走りました。
何にもストップされることなく、誰も走っていない道を走る気持ち良さ。
走りながら、今年はどんな一年にしようかと考えていました。

頭を使って思考することが多い生活を
もっと『身体』を使って、心で感じることを多くしたいな、と思いました。
頭で楽しい、と感じるのではなく
体を動かして色んなものを感じたいな、と。

もともと、走るが好きなわけではなかったけれど
自分が避けていることを一つクリアしてやろうと思って始めたマラソン。
走っている最中は気持ちいいのと同時に、体の調子が良くわかるので
自分が力が入っているなとか、左に重心が偏っているな、とか
少し頭も使います。
それが、生活に中ではちょっと力が入っているな、とか感じにくい。
だからこそ、体を使って、自分がどういう状態なのか感じやすく
なる練習をもっとしようと。
『思考－身体－心』のつながりをより感じやすくするために。

そして昨年末から計画している『なつめやマラソン部』を発足させます！
『ムリムリ～』と思っている方、やらないうちから『ムリ～』と
言わないで、まぁ、試しに一緒に走ってみませんか？
春から走ります。
随時、部員募集です。

他には、登山、野外薬膳など外でのフィールドワークを
増やしていきます！
なつめやさん、こんなのもやってみませんか？、という提案も大歓迎。

とにかく、アクションしてみて、楽しんで、自分の可能性を広げていく
一年を皆さんと作れたらな、と思います。

今年もよろしくお願いいたします。

なつめや