朝から充実の一日は呼吸から

本日は、ユッキーさんによるソラヨガ・呼吸法を城山公園でしました。
芝生の上に寝っころがって気持ちいい～！
こんな風に土に全身を横たえるのって、子供の時にした以来かも。
そして、善光寺の鐘の音を聞きながら、自分の呼吸に集中している
時間はとても気持ちがいい。呼吸を丁寧にするなんて、あんまり
普段は考えもしないけれど、丁寧な呼吸はきちんと丹田に気を
送り込むことができます。
丹田に気を送り込んでやると、丹田も強化され、肝が据わるというか
芯がしっかりするんですなぁ。

ちょっとした時間を見つけて、これは続けたほうがいいですね。
終了後はなつめやでしゃっきりするハーブティーを頂きながら
参加された方とお話しして。初対面の方もいましたが、
そういえば、以前にお会いしましたよね～、なんていう偶然の再会を
されている方もいて、縁だなぁと思いました。
次回は、ぜひヨガをやってみたいな～、と思います。

午後は、なつめやの『衣』部門のハラマサキ君と『のとゆ』さんが
上田の聖天祭に出店していると聞いて、臨時休業を頂いて
上田に出かけてまいりました。
お寺の敷地の一角で１０店くらいが出店している小規模だけれど
ほほえましい感じが漂うお祭り。
のんびり、そしてちびっこが走り回って。
こんな風に子供が裸足で命一杯走ったり、チャンバラごっこを
している姿は当たり前の風景なのかもしれないけれど、最近はあまり
見かけなくなった風景かも。

帰りしな、『パ二』さんによってオープンサンドを頂いてまいりました。
山の奥のパ二さん。のどか～な感じ。

今日は一日充実の日でした。
明日からなつめやがんばりまっす！